Co je aromaterapie?

Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciálních olejů a dalších aromatických sloučenin z rostlin pro léčebné procedury. Esenciální oleje a vonné esence z různých rostlin přispívají k rovnováze, harmonizací a posílení lidského těla, zlepšení mentálního a emocionálního stavu, stejně jako zlepšení a posílení imunity. Tato terapie je založena na principu, že přírodní vonné látky a éterické oleje ovlivňují naši náladu a myšlení, a proto, jak myslíme a cítíme se v daném čase, ovlivňuje náš zdravotní stav.
Aromaterapie má velmi efektivní antidepresivní a antibakteriální účinky. Výsledky studií na velkém počtu pacientů ukázaly, že aromaterapie snižuje úzkost a stres, které vedou ke snížení krevního tlaku a ke zlepšení kvality spánku a také aromaterapie velmi dobře podporuje detoxifikaci celého organizmu.

Jak aromaterapie funguje?

Z vědeckého hlediska, dosud zcela není jasné, jak aromaterapie funguje. Předpokládá se, že existují dva mechanismy, které mohou vysvětlit terapeutický účinek. Jedním z nich je vliv vůní na mozek, zejména limbického systému prostřednictvím čichu. Druhý mechanismus - přímý farmakologický účinek éterických olejů. Vonné oleje stimulují receptory v nose a prostřednictvím čichu posílají impulsy do jednotlivých částí mozku, které slouží jako sklad pro naše emoce a vzpomínky. V závislosti na různých éterických olejích, toto může mít za následek buď zklidnění nebo stimulaci. Éterické oleje ovlivňují náš fyzický, emocionální i duševní stav.
Aromaterapie s masáží je populární způsob, jak používat éterické oleje, protože pracuje a účinkuje v několika směrech současně. Éterické oleje pronikají do těla, a to buď přes pokožku nebo prostřednictvím dýchacích cest. Parní lázně nebo koupele s éterickými oleji jsou také velmi učínné, protože oleje pronikají do těla jak  přes kůži tak i přes dýchací cesty a navíc v kombinaci s relaxací.

Nakolik je aromaterapie  efektivní?

 Existuje mnoho výhod a léčivých účinků aromaterapie. Uvedeme jen některé z těch nejdůležitějších:

Rozsah použití aromaterapii je velmi široký. Obecně platí, že aromaterapie zmírňuje bolest, zlepšuje náladu a podporuje uvolnění těla. Esenciální oleje jako je levandule, růže, bergamot, pomeranč, citron a santalové dřevo snižují úzkost, stres a deprese.